ऑस्ट्रेलिया के वैज्ञानिकों का दावा:मोटापे से परेशान हैं तो शाम को एक्सरसाइज करें, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहेगा; मेटाबॉलिक हेल्थ में भी सुधार होगा



source https://www.bhaskar.com/happylife/news/evenings-may-be-the-best-time-to-exercise-for-overweight-people-on-a-high-fat-diet-saystudy-128631600.html

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