हेल्दी हार्ट के लिए वैज्ञानिकों की बुजुर्गों को सलाह:रोजाना 250 कैलोरी घटाकर और एक्सरसाइज करके बढ़ती उम्र में हृदय रोगों का खतरा घटा सकते हैं, धमनी की अकड़न भी घटती है

ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस के मुताबिक, एक महिला को रोजाना 2 हजार और पुरुष को 2500 कैलोरी लेनी चाहिए

source https://www.bhaskar.com/happylife/news/heart-disease-scientists-regular-exercise-advice-to-elderly-adults-for-healthy-heart-128777816.html