देर रात डिनर के खतरे:रात में खाना देर से खाते हैं तो मोटापा, डायबिटीज और हृदय रोगों का खतरा बढ़ता है, मेटाबॉलिज्म धीमा होने के कारण पोषक तत्व भी नहीं मिल पाते



source https://www.bhaskar.com/happylife/news/eating-late-at-night-increases-the-risk-of-obesity-diabetes-and-heart-diseases-due-to-slow-metabolism-nutrients-are-not-available-128811179.html

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