क्या करें जब मन हो उदास:डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो वॉक पर जाएं, सोशल मीडिया से दूरी बनाएं और एक्सरसाइज से बेहतर होगी मन की सेहत



source https://www.bhaskar.com/happylife/news/what-to-do-when-you-feel-sad-go-for-a-walk-keep-distance-from-social-media-and-keep-the-body-active-129020246.html

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