चिंता नींद उड़ा देती है:रात में परेशानियों को लिखकर दिन में विचार करें, स्लीप क्वालिटी बेहतर होगी



source https://www.bhaskar.com/happylife/news/think-during-the-day-by-writing-down-the-problems-at-night-this-will-improve-sleep-quality-130601431.html

Comments

Popular posts from this blog

पहले हफ्ते में कोरोना के 5 या इससे अधिक लक्षण दिखे तो मरीज में लम्बे समय तक वायरस का असर दिख सकता है

इंसानों और वाहनों का शोर कम होने से वाइब्रेशन 50% तक घटा, भूकम्प का पता लगाना पहले से आसान हुआ